Stichting Da Capo geeft gratis fietslessen op verschillende locaties in Apeldoorn. De lessen worden stap voor stap opgebouwd, zodat iedere deelnemer in een eigen tempo kan leren fietsen.
Hoe geven we de fietslessen?
Op elke locatie staan tien vouwfietsen. We gebruiken vouwfietsen omdat ze compact zijn en gemakkelijk in hoogte kunnen worden versteld. Daardoor kunnen verschillende deelnemers veilig en comfortabel op dezelfde fietsen oefenen.
Zo leer je fietsen
Stap 1: Steppen met de voeten op de grond
Je leert de fiets vooruit te bewegen terwijl je voeten nog aan de grond blijven.
Stap 2: Balans houden
Je oefent om je voeten kort van de grond te halen en je evenwicht op de fiets te bewaren.
Stap 3: Zelfstandig trappen en fietsen
Je leert de pedalen rond te krijgen en zelfstandig vooruit te fietsen.
Stap 4: Hand uitsteken en slalommen
Je oefent met sturen, bochten maken, slalommen en veilig richting aangeven.
Stap 5: Samen de weg op
Wanneer je eraan toe bent, ga je samen met een begeleider de weg op. Je oefent dan op fietspaden en rustige wegen.
Theorieles
Tijdens de fietslessen is er ook aandacht voor verkeersregels en verkeerssituaties. Deelnemers krijgen een theorieboekje mee in het Nederlands, Engels of Oekraïens.
Voor wie zijn de fietslessen
Stichting Da Capo richt zich in haar werkzaamheden vooral op vrouwelijke migranten. Bij de fietslessen is iedereen welkom. Ook mannen, kinderen en Nederlandse deelnemers kunnen zich aanmelden. Ervaring met fietsen is niet nodig. De lessen worden stap voor stap opgebouwd en iedereen leert in een eigen tempo.
Ervaringen
[deelnemerservaringen]
Uitleg traject
Gratis
Doorlopende instroom
Geen vaste duur
Wijkstatus
Aanmeldformulier deelnemers